據專家介紹，兒童身高是一個非勻稱生長的過程，出生第一年內身高增長速度最快，約25厘米；1歲長12厘米左右，2到3歲長8到10厘米，4歲到青春期前期，每年長5到7厘米，但生長速度會逐漸下降。而青春期時，孩子又會有暴發性增長，男孩可長28到30厘米，女孩可長20到25厘米。

但孩子身高是一個復雜問題，以上數據只是大多數孩子的數據，不是所有孩子都是同一個標準。影響孩子身高的因素究竟是什么？傳說中的“增高”方法，真的有效嗎？如何判斷孩子是“晚長”，還是“個頭矮”？ 先來看北京兒童醫院矮小門診的一個問診現場。

如何正確看待孩子的身高？

國家兒童醫學中心 北京兒童醫院內分泌遺傳代謝科 陳佳佳：小孩子的骨頭，越小的孩子的骨頭，這個縫都沒長滿。越大的長得就越滿。骨骺線基本上屬于閉合的情況，用生長激素肯定不是最好的方法。你會游泳，多游泳，還能長但是長多少就看你自己努力了?，F在屬于偏矮，1米51，但不屬于矮小癥，身材也挺好的。

孩子長身高是長期過程，要定期監測

家長通常會參照生長曲線圖，去判斷孩子身高是否發育正常。對此醫生也表示，生長曲線圖確實可以呈現孩子不同階段的身高在同齡人群中的位置。但對于孩子生長不能等發現問題才去關注，要定期監測。

國家兒童醫學中心 北京兒童醫院內分泌遺傳代謝科 副主任醫師 陳佳佳：家長都很關注孩子的身高問題，這其實是一個比較進步的想法。但是孩子的個子因為從小長到大，長的時間也是比較長的過程，所以我們一定要定期監測。從小就去關心，不是說發現不長了，停止增長了，然后再過來很著急。另外他不屬于真正的矮小，他只是偏矮。

孩子的身高主要受哪些因素影響？

專家介紹，孩子的身高受多種因素影響，其中遺傳因素是影響孩子身高最重要因素。除了遺傳外，疾病等因素也會影響孩子的生長發育，比如孩子得了慢性疾病，需要長期用藥，藥物就可能影響孩子的生長。還有飲食營養、睡眠、心態等也是影響孩子身高的重要因素。

國家兒童醫學中心 北京兒童醫院內分泌遺傳代謝科主任 鞏純秀：一個孩子在生長期的時候，睡眠期的生長素分泌是多的，所以保證充足的睡眠除了有益于任何的細胞的生長以外，其實還促進了生長激素的分泌，能夠促進孩子的生長，對骨骼的生長是有益的。關于孩子睡眠時長到底是多還是少的問題，個體差異是非常大的。養成了生活規律，即使睡眠少的孩子，他保證了充足的睡眠，睡眠質量特別好，起來之后他是精力旺盛的，這就叫睡眠充足。不是說他非要在床上待10個小時還是8個小時。

孩子在什么情況下可以使用生長激素？

調查數據顯示，近年來，我國居民的平均身高持續增長，而部分家長對孩子的身高期望值不斷增加。這些家長除了通過飲食、睡眠、運動等傳統方式幫助孩子增高外，還有人把希望寄托在注射生長激素上。那么，孩子在什么情況下，可以使用生長激素呢？

國家兒童醫學中心 北京兒童醫院內分泌遺傳代謝科主任 鞏純秀：如果沒有病的話，其實是不建議用生長激素去治療的。最近我們國家也批準了特發性矮小的孩子使用生長激素治療。從生長激素本身來講，個體差異是比較大的，有的孩子效果比較明顯，但有些孩子效果并不是很明顯。這和他的遺傳基礎等都有關系。如果用上生長激素，還要長期觀察，要不斷隨診，要監測它的安全性指標，來保證你在用藥時候的安全。

孩子一定長得越高越好嗎？

雖然家長們都很關心孩子的身高問題，想方設法讓孩子長個子，但孩子一定長得越高越好嗎？

國家兒童醫學中心 北京兒童醫院內分泌遺傳代謝科主任 鞏純秀：其實并不是所有的孩子都是長得越高越好，其實健康、健壯是最好的。如果以自然的方式管理好吃喝拉撒睡，有很好的肌肉力量、肌肉容積，有很好的骨骼骨質，還有一個更好的心理健康，這個孩子實際上是最好的。如果過度高的話，或許在肌肉力量不足的情況下，反而會出現脊柱側彎、無力，相對來講力臂比較長，而力量不足的情況下容易出現骨折的現象。在青春期猛長的時候，青春期的骨質疏松也是增多的，青春期的骨折率也是增多的。