抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的精神疾病，患者一般表現為情緒消沉、悶悶不樂、悲痛欲絕、悲觀厭世等。

抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落，興趣和愉快感喪失，活動減少及精力降低。此外，還有思維聯想速度減慢，反應遲鈍，回避社交等表現。其他常見癥狀還包括注意能力的降低，自我評價和自信降低，自罪觀念和無價值感，認為前途暗淡悲觀，有自傷或自殺的觀念或行為，睡眠障礙以及食欲下降等。

網上“自助”測抑郁癥 不可作為診斷依據

近年來，隨著經濟和社會的快速發展，人們的生活節奏、工作壓力都在明顯加大，民眾心理健康問題日益凸顯。

長期心情壓抑容易得抑郁癥嗎？抑郁情緒與抑郁癥有何不同，什么情況下需要去看醫生？

抑郁是一種負性情緒，常會有厭惡、痛苦、羞愧、自卑的表現，是許多人都體驗過的情緒，也是一種正常而自然的心理現象。抑郁癥，則屬于疾病范疇。長期心情壓抑，在一些特殊時間，隨著嚴重程度的增加，可能會轉變成抑郁癥。這種低落的抑郁情緒嚴重時甚至會出現自殺的想法，無法學習或者正常工作，這時一定要及時就醫，由專業醫生進一步的評估及診斷，給予相應的藥物、心理乃至物理治療等。

針對目前網上興起的各種關于抑郁癥的自測量表，可以作為診斷依據嗎？

抑郁癥自測通常指使用抑郁自評量表進行抑郁癥的篩查，可以初步估計測試者為抑郁癥的可能性大小，但抑郁癥診斷需要綜合多方面的情況，包括社會心理因素、臨床表現、精神檢查、量表得分、實驗室檢查結果、影像學檢查結果等，只有專業的精神科醫生才能做出比較可靠的抑郁癥診斷。

抑郁癥能治愈嗎？治好了還需不需要服藥？

公眾對抑郁癥的認知是持續在提高的，但仍然有一些誤區。其實抑郁癥通過規范化的治療可達到癥狀完全或部分緩解，但仍有較高的復發率。目前，主要的治療方式是藥物治療，通過服用抗抑郁藥物緩解癥狀。心理治療方面，可采用認知行為療法、精神分析等。對于病情嚴重的患者（有嚴重的自殺企圖或行為、精神病性癥狀等），通過無抽搐電痙攣治療（MECT）有較好的效果，具體應由醫生評估后制定治療方案。需要注意的是，抑郁癥治療實現臨床痊愈后，仍需要維持治療一段時間，以減少其復發。

身邊人出現抑郁癥傾向 鼓勵其尋求專業幫助

中國精神衛生調查顯示，目前我國患抑郁癥人數超過9000萬，每年大約有28萬人自殺，其中約40%患有抑郁癥。

近年來，黨中央、國務院高度重視精神衛生和心理健康工作，發布了一系列重大政策和文件?！?ldquo;健康中國2030”規劃綱要》提出，“加強心理健康服務體系建設和規范化管理。加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養。加強對抑郁癥、焦慮癥等常見精神障礙和心理行為問題的干預，加大對重點人群心理問題早期發現和及時干預力度。”《健康中國行動(2019年—2030年)》提出了15個行動項目，其中一個行動就是心理健康促進行動。

抑郁癥患病率高、危害大，是我國重點攻關的關鍵病種之一。在中國腦計劃項目中也將抑郁癥作為重點疾病進行科學研究。近些年，隨著人工智能技術、腦機接口技術的發展，抑郁癥的精準識別、客觀評估、精準神經調控、新型抗抑郁藥等方面的研究也取得了較大進展。例如利用優化的機器學習算法構建早期預警、療效預測模型，將定量神經生物學指標與疾病癥狀結合，實現個體化診療和人工智能輔助診療模式。

對于公眾來說，如何更好地理解抑郁，有效應對抑郁困擾？

隨著社會競爭壓力加大、生活節奏加快，人們的抑郁情緒有增加的趨勢。但是有抑郁情緒，并不意味著就一定會得抑郁癥。

抑郁癥患者更需要的是關心和理解?？茖W認識抑郁癥，可以減少對抑郁癥的誤解。當身邊有人出現抑郁癥傾向時，不要冒然作出判斷。心理治療和社會支持系統對抑郁癥的防治非常重要，家人、朋友的支持和陪伴，可以緩解患者過重的心理負擔和壓力，讓他們不再諱疾忌醫；為他們創造溫馨有愛的環境，幫助他們有勇氣面對生活，走出抑郁“陰霾”。